Düşük şiddetli güvenli elektrik akımı kullanılarak vücut kas, yağ, kemik ve su miktarının tahmin edildiği ağrısız vücut kompozisyonu ölçüm yöntemi.
Ne için yapılır
- Obezite ve fazla kilo değerlendirmesinde sadece BKİ değil yağ kütlesinin de izlenmesi
- Diyet, egzersiz veya bariatrik cerrahi sonrası yağ kaybı ve kas kütlesi takibi
- Sarkopeni (yaşa bağlı kas kaybı) ve kırılganlık değerlendirmesi
- Kronik hastalıkta (kanser, KBY, KOAH, kalp yetmezliği) malnütrisyon ve sıvı yükü değerlendirmesi
- Sporcularda performans ve yağsız kütle takibi
- Çocuklarda ve adolesanlarda büyüme-gelişme dönemine uygun kompozisyon değerlendirmesi
Hazırlık
- Ölçümden 4 saat öncesinden itibaren yememe ve içmeme önerilir
- Ölçüm öncesi 12 saat alkol, 24 saat yoğun egzersizden kaçınılır
- Mesane boş olarak ölçüme girilmesi sonuçların doğruluğunu artırır
- Metal takılar (kolye, küpe, saat) çıkarılır; ince çorap ve hafif kıyafet tercih edilir
- Adetin son günlerinde veya ödemli dönemde sonuçların etkilenebileceği akılda tutulmalıdır
İşlem nasıl yapılır
- Boy ve kilo ölçülür, yaş ve cinsiyet bilgisi sisteme girilir
- Cihaz tipine göre ya el-ayak elektrotlarına çıplak ayakla basılır ya da el ile kavranır
- Düşük şiddetli ağrısız bir elektrik akımı vücuttan geçirilerek dirence (impedans) bakılır
- Cihaz; toplam yağ yüzdesi, yağsız kütle, iskelet kası, vücut suyu (intra/ekstrasellüler) ve bazal metabolizma hızını hesaplar
- Sonuç raporu hekim/diyetisyen tarafından bireyin yaş, cinsiyet ve klinik durumuna göre yorumlanır
- Ölçüm tek seferde 1-3 dakika sürer; ağrısızdır
İşlem sonrası
- Diyet/egzersiz programı izlenenlerde 4-8 haftada bir tekrarlanması önerilir
- Sonuçların güvenilirliği için her ölçüm benzer koşullarda (saat, açlık durumu) yapılmalıdır
- Önemli değişiklikler tek başına BİA ile değil; klinik bulgu, kilo ve laboratuvarla birlikte yorumlanır
- Ödem, sıvı kaybı veya yoğun egzersiz sonrası ölçümler farklı çıkabilir, kayıt altına alınır
- Belirgin kas kaybı veya beklenmedik yağ artışında plan diyetisyen/hekim tarafından revize edilir
Riskler
- Standart BİA cihazları sağlıklı bireyler için güvenlidir; hissedilebilir ağrı veya yan etki beklenmez
- Kalp pili (pacemaker), kalıcı defibrilatör veya implante edilebilir elektronik cihaz kullananlarda önerilmez
- Gebelikte ölçüm güvenli kabul edilmez veya yorumu sınırlıdır; rutin önerilmez
- Aşırı ödem, dehidratasyon, diyaliz öncesi/sonrası gibi sıvı dengesi değişen durumlarda sonuç güvenilirliği azalır
- Cihazlar arası sonuç farklılıkları olabilir; mümkünse aynı cihazla takip yapılır
Sıkça Sorulanlar
BİA ölçümü doğru bir yöntem midir?
Standart koşullarda yapıldığında vücut kompozisyonunu iyi tahmin eder. Altın standart yöntemlere (DEXA, su altı tartımı) göre %2-5 sapma olabilir; eğilim takibinde oldukça yararlıdır.
Ne sıklıkta ölçüm yaptırmalıyım?
Hedefe göre değişir: aktif diyet/egzersiz döneminde 4-8 haftada bir; idame döneminde 3-6 ayda bir uygundur. Daha sık ölçüm günlük dalgalanmaları abartılı gösterebilir.
Adet döneminde ölçüm yapılır mı?
Yapılabilir, ancak adet döneminde su tutulumu nedeniyle yağ yüzdesi olduğundan yüksek görünebilir. Mümkünse ölçümler menstrüel siklusun benzer döneminde tekrarlanır.
Kalp pili olanlar BİA yaptırabilir mi?
Hayır, implante edilebilir elektronik cihaz (kalp pili, defibrilatör) olanlarda BİA önerilmez. Bu durumda DEXA gibi alternatif yöntemler tercih edilir.
İlgili Bilgiler
İlgili Tıbbi Hizmetler
Aynı branş veya benzer endikasyonda incelemek isteyebileceğiniz diğer hizmetler.
GLP-1 Reseptör Agonisti Kullanımında Beslenme Eğitimi ve Diyet Danışmanlığı
Beslenme ve Diyetetik
GLP-1 Reseptör Agonisti Kullanımında Beslenme Danışmanlığı — Yan Etki Yönetimi ve Yeterli Beslenme
Polikistik Over Sendromun Beslenme Tedavisi
Beslenme ve Diyetetik
PCOS'da insülin direncini azaltmaya yönelik bireyselleştirilmiş tıbbi beslenme tedavisi.
Longevity Beslenme Danışmanlığı
Beslenme ve Diyetetik
Kanıt temelli yaklaşımlarla sağlıklı yaşlanmayı destekleyen beslenme danışmanlığı.
Bariatrik Cerrahi Diyet Danışmanlığı
Beslenme ve Diyetetik
Bariatrik Cerrahi Diyet Danışmanlığı — obezite ameliyatı öncesi ve sonrası aşamalı beslenme planı.
Gut Hastalıkları Eğitimi ve Diyet Danışmanlığı
Beslenme ve Diyetetik
Gut Hastalığı Diyet Danışmanlığı — pürin kısıtlı beslenme ile ürik asit kontrolü ve atak önleme.
Lipodemde Beslenme Eğitimi ve Diyet Danışmanlığı
Beslenme ve Diyetetik
Lipödem Beslenme Danışmanlığı — anti-inflamatuvar RAD diyet temelli destekleyici beslenme programı.
Beslenme danışmanlığı ve diyet programı
Beslenme ve Diyetetik
Beslenme danışmanlığı ve diyet programı — bireye özel beslenme değerlendirmesi ve plan.
Obezite diyet programı
Beslenme ve Diyetetik
Obezite diyet programı — bireye özel kalori, makro besin ve davranışsal beslenme planlaması.