Medikal pilates

Bel-boyun ağrısı, postür bozukluğu ve cerrahi sonrası rehabilitasyonda kullanılan, fizyoterapist gözetiminde uygulanan tıbbi egzersiz yöntemi.

Ne için yapılır

• Kronik bel ve boyun ağrısı (lomber/servikal mekanik ağrı)
• Postür bozuklukları ve skolyoz takibi
• Disk hernisi sonrası kor stabilizasyon eksikliği
• Cerrahi sonrası (omurga, kalça, diz) rehabilitasyon dönemi
• Fibromiyalji ve kronik kas-iskelet ağrısı
• Gebelik öncesi ve sonrası kas-iskelet hazırlığı (hekim onayı ile)
• Sporcu ve ofis çalışanlarında postüral rehabilitasyon

Hazırlık

• Fiziksel tıp ve rehabilitasyon hekimi tarafından değerlendirme
• Mevcut görüntüleme (MR, röntgen) ve raporların getirilmesi
• Rahat hareket ettiren kıyafet ve kaymaz çorap
• Egzersiz öncesi 1-2 saat aç olmamak (hafif beslenme)

İşlem nasıl yapılır

1. Fizyoterapist tarafından kas kuvveti, esneklik ve postür değerlendirmesi yapılır
2. Hastaya özel egzersiz programı planlanır (reformer, cadillac, mat egzersizleri)
3. Seans 45-60 dakika sürer; nefes kontrolü ve kor (gövde) kasları aktivasyonuna odaklanır
4. Egzersizler hastanın toleransına göre kademeli olarak ilerletilir
5. Her seans fizyoterapist gözetiminde, küçük gruplar veya bireysel olarak yapılır

İşlem sonrası

• Genellikle haftada 2-3 seans, 8-12 hafta süreyle uygulanır
• Belirli aralıklarla (4-6 hafta) yeniden değerlendirme yapılır
• Ev egzersiz programı verilir; günlük aktivitelere entegrasyon önerilir
• Belirti tekrarı durumunda hekim ve fizyoterapiste başvurulur

Riskler

• Yanlış tekniğe bağlı kas zorlanması veya ağrı artışı
• Akut disk hernisi veya kontrolsüz hipertansiyonda kontrendikedir
• Osteoporotik hastalarda kırık riski (uygun modifikasyon gerekir)
• Gebeliğin belirli dönemlerinde özel kısıtlamalar uygulanır

Sıkça Sorulanlar

İlgili Bilgiler

İlgili Tıbbi Hizmetler

Aynı branş veya benzer endikasyonda incelemek isteyebileceğiniz diğer hizmetler.